من بعد از خوردن قهوه رفلاکس و سوزش معده می گیرم. چکار کنم؟
این سوال را خیلی از ما می پرسند.
اول ببینم علت سوزش معده بعد از خوردن قهوه چیه.
علت سوزش معده بعد از خوردن قهوه؟
همه چیز زیر سر کافئین است.
ما قهوه را به خاطر کافئینش می خوریم. اما کافئین این ماده جادویی، گاهی اذیت هم می کند.
برای رفع سوزش معده ناشی از خوردن قهوه، دو راه داریم:
1- قهوه نخوریم!
2- کافئین را کم کنیم
احتمالاً با راه اول موافق نباشید. من هم نیستم.
پس چه کار کنیم؟
راههای کم کردن کافیئن قهوه
1- باید قهوه عربیکا بخورید
2- قهوه رست تیره برای شما بهتر است.
قهوه عربیکا چیه؟
دانه های قهوه دو نوع هستند: عربیکا و روبوستا.
معمولاً قهوه هایی که درخانه یا بیرون می خوریم، ترکیبی از عربیکا و روبوستا هست.
برای مقابله با سوزش معده و رفلاکس، بهتر است قهوه شما مقدار عربیکایش بیشتر از روبوستا باشد.
مثلاً قهوه 100 درصد عربیکا، 70 درصد عربیکا یا 60 درصد عربیکا بخورید.
از کجا بدانیم قهوه عربیکاست یا روبوستا و درصدش چقدر است؟
کافی است از فروشنده بخواهید.
یا روی پاکت قهوه نگاه کنید.
راستی، اگر می خواهید فرق عربیکا و روبوستا را بدانید اینجا کلیک کنید
علاوه بر مصرف قهوه عربیکا، بهتر است قهوه ای که میخورید، رست تیره باشد.
یعنی زیاد بو داده باشد.
این را از کجا بفهمیم؟
این را هم از فروشنده بخواهید.
بگویید قهوه با رست متوسط یا تیره می خواهم. (به رست تیره، دارک هم می گویند)
دو نکته مفید دیگر برای جلوگیری از سوزش معده
این دو نکته ربطی به خوردن قهوه ندارد، اما دکترها برای سوزش معده و رفلاکس توصیه می کنند.
این دو نکته اینها هستند
🔸زود شام بخورید. 3 ساعت قبل از خواب
🔸بالش خود را 20 سانتی متر بلند کنید
چند اطلاعات مفید دیگر برای شما 
>> خرید قهوه عربیکا (کم کافئین)
با آرزوی سلامتی برای شما.
سوالی دارید؟
پایین صفحه بپرسید
با معده خالی قهوه نخور .با معده خیلی پر از همه چیز هم نخور…
قرص ممکن بریزند توش ب ای جلب مشتری.مثل ترامادول