ما قهوه را برای لذت میخوریم نه برای خواصش. اما اگر بدانیم قهوه چه خواصی دارد لذتمان بیشتر میشود.
این صفحه مرجع اطلاعات درباره خواص قهوه است و به مرور کامل می شود.
اگر عجله ندارید حتماً سر حوصله روی لینکهای پیشنهادی کلیک کنید تا اطلاعاتتان از هرکسی در این زمینه بیشتر شود.
اما اگر عجله دارید، با خواندن این مطلب تا آخر هم کلی نکته مفید و به دردبخور دستگیرتان میشود.
خواص قهوه: خلاصه همه حرفها در یک پاراگرف
اگر همه تحقیقات علمی و حرف همه دانشمندان را کنار هم بگذاریم و بخواهیم در یک پاراگراف خلاصه کنیم این میشود:
مصرف به اندازه قهوه برای یک آدم عادی و سالم نه تنها ضرر ندارد که خواصی هم دارد. از جمله خواص قهوه میتوان به کمک به پیشگیری از بیماری قلبی، کمک به پیشگیری از آلزایمر، احتمال پیشگیری و درمان بیماریهای کبدی مثل کبد چرب، افزایش هشیاری مغز، تا حدی کمک به کاهش وزن، و کمک به درمان دیابت اشاره کرد.
البته دو تا نکته مهم در این حرف هست که باید دقت کنید:
- نگفته برای همه، گفته برای افراد عادی و سالم (مثلاً افراد دارای بیماری قلبی، زنان باردار، و چند گروه دیگر باید احتیاط کنند)
- نگفته درمان قطعی. گفته کمک به درمان، یا احتمال پیشگیری. چون شرایط افراد با هم فرق میکند. و نمیشود برای همه حکم قطعی داد.
حالا با درنظر گرفتن این دو نکته، برویم سراغ توضیح تک تک خواص قهوه که بالاتر گفتیم.
به ترتیب زیر:
- کمک به سلامت قلب
- کمک به پیشگیری از آلزایمر
- کمک به پیشگیری و درمان بیماری ها کبد و کبد چرب
- افزایش هشیاری مغز
- کمک به کاهش وزن
- کمک به درمان دیابت
- ایجاد حس خوب (موقتی)
2- کمک به پیشگیری از آلزایمر
قهوه یک جورهایی دوست حافظه است. در کوتاه مدت باعث افزایش هشیاری و تمرکز و یادآوری میشود. و در بلندمدت هم تاحدی از زوال حافظه و ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری میکند.
3- تاثیر قهوه در بیماریهای کبد
قهوه هم برای پیشگیری از بیماریهای کبدی و هم برای درمان میتواند مفید باشد. مخصوصاً قهوه اگر منظم مصرف شود. مثلاً روزی 2 فنجان. البته ممکن است بعضیها به خاطر سن بالا یا بیماری دیگری که دارند نباید قهوه را بدون مشورت پزشک به برنامه اضافه کنند.
لینک پیشنهادی» قهوه برای کبد چرب خوبه یا بد؟
